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滋賀ダイハツアリーナ HP はこちら
「LET'S TRY」
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マシン応用トレーニング！ 【二の腕（上腕三頭筋）】2024/10/14
- トレーニング室のマシンを使った応用のトレーニングをご紹介します。 【ケーブルプレスダウン：二の腕（上腕三頭筋）】
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ダンベルトレーニング！ 【背中】2024/10/09
- 背中を鍛えるトレーニング！ 【ダンベルロー：広背筋・僧帽筋】
動 画
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滋賀県期待の新星！カヌー小林陽菜選手対談2024/10/07
- 日本人女子初の”ホープス”ファイナリスト カヌー・スプリントの小林陽菜選手とアスレティックトレーナー片淵建さんの対談です。
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ダンベルトレーニング！ 【胸】2024/10/07
- 胸を鍛えるトレーニング！ 【ダンベルフライ：大胸筋】
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お尻のストレッチ（パワープレート）2024/10/02
- パワープレートを使ったお尻のストレッチ
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ニュースレターVol.192024/10/01
- ニュースレター第19弾！トレ室スタッフの紹介、パーソナルトレーニングとダイハツCittaインタビュー紹介を掲載しています！
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腰・背中のストレッチ（パワープレート）2024/09/30
- パワープレートを使った腰と背中のストレッチ
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動的ストレッチ【下肢(アキレス腱)】2024/09/25
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【ふくらはぎ】
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動的ストレッチ【胸・脚】2024/09/23
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【胸・脚】
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トレ室レッスン【体幹】2024/09/18
- お腹の全体を鍛えるトレーニングです！【デッドバグ】
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簡単必見！ パワープレートを使ったヘッドマッサージ３種2024/09/16
- パワープレートを使った、簡単ヘッドマッサージを３種類ご紹介いたします！
コラム
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まずはこれから始めよう！運動のススメ！2024/09/11
- 何から始めたら良いか分からない方のためにオススメの内容をまとめました。
