滋賀ダイハツアリーナ HP はこちら
「LET'S TRY」
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動的ストレッチ【胸・脚】2024/09/23
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【胸・脚】
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トレ室レッスン【体幹】2024/09/18
- お腹の全体を鍛えるトレーニングです！【デッドバグ】
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トレ室レッスン 【脳トレ】2024/09/04
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （3拍子2拍子②）
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トレ室レッスン 【脳トレ】2024/09/02
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （上下ばらばら体操②）
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ダンベルトレーニング！ 【背中】2024/08/28
- 背中を鍛えるトレーニング！ 【ワンハンドロー：広背筋】
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ダンベルトレーニング！ 【肩】2024/08/26
- 肩を鍛えるトレーニング！ 【ショルダープレス：三角筋】
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健康な毎日はセルフチェックから！2024/08/21
- Cittaに掲載されているカラダチェックのご紹介です。日頃から自身のカラダ状態を確認するように心掛けましょう。
コラム
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熱中症予防のカギは『深部体温』！ 深部体温を下げるAVA血管とは？2024/08/14
- まだまだ続く暑さを乗り切るために、熱中症対策をご紹介します！
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動的ストレッチ【上肢(背中・肩)】2024/08/14
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【上肢(背中・肩)】
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動的ストレッチ【上肢(胸・肩)】2024/08/12
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【上肢(胸・肩)】
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ダンベルトレーニング！ 【背中】2024/08/07
- 背中を鍛えるトレーニング！ 【シュラッグ：僧帽筋】
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ダンベルトレーニング！【胸】2024/08/05
- 胸を鍛えるトレーニング！ 【ダンベルプレス：大胸筋】
