「LET'S TRY」
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マシン応用トレーニング！ 【背中（広背筋・大円筋）】2024/10/16
- トレーニング室のマシンを使った応用のトレーニングをご紹介します。 【ケーブルプルオーバー：背中（広背筋・大円筋）】
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マシン応用トレーニング！ 【二の腕（上腕三頭筋）】2024/10/14
- トレーニング室のマシンを使った応用のトレーニングをご紹介します。 【ケーブルプレスダウン：二の腕（上腕三頭筋）】
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ダンベルトレーニング！ 【背中】2024/10/09
- 背中を鍛えるトレーニング！ 【ダンベルロー：広背筋・僧帽筋】
動 画
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滋賀県期待の新星！カヌー小林陽菜選手対談2024/10/07
- 日本人女子初の”ホープス”ファイナリスト カヌー・スプリントの小林陽菜選手とアスレティックトレーナー片淵建さんの対談です。
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ダンベルトレーニング！ 【胸】2024/10/07
- 胸を鍛えるトレーニング！ 【ダンベルフライ：大胸筋】
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お尻のストレッチ（パワープレート）2024/10/02
- パワープレートを使ったお尻のストレッチ
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ニュースレターVol.192024/10/01
- ニュースレター第19弾！トレ室スタッフの紹介、パーソナルトレーニングとダイハツCittaインタビュー紹介を掲載しています！
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腰・背中のストレッチ（パワープレート）2024/09/30
- パワープレートを使った腰と背中のストレッチ
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動的ストレッチ【下肢(アキレス腱)】2024/09/25
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【ふくらはぎ】
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動的ストレッチ【胸・脚】2024/09/23
- 運動前にオススメのストレッチの紹介です！【胸・脚】
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トレ室レッスン【体幹】2024/09/18
- お腹の全体を鍛えるトレーニングです！【デッドバグ】
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簡単必見！ パワープレートを使ったヘッドマッサージ３種2024/09/16
- パワープレートを使った、簡単ヘッドマッサージを３種類ご紹介いたします！
