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「LET'S TRY」
資 料
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トレ室レッスン 【ストレッチ】2024/01/22
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （手首～肘）
資 料
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トレ室レッスン 【ストレッチ】2024/01/22
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （ふくらはぎ）
資 料
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トレ室レッスン 【ストレッチ】2024/01/22
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （首の後ろ、首～肩）
資 料
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トレ室レッスン 【ストレッチ】2024/01/22
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （肩回し、肩の後ろ）
資 料
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トレ室レッスン 【ストレッチ】2024/01/19
- レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 （もも裏、内もも）
資 料
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パワープレートメニュー 【体幹強化】2023/12/30
- パワープレートを使った体幹強化メニューです！
資 料
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パワープレートメニュー 【運動不足解消】2023/12/30
- パワープレートを使った運動不足解消メニューです！
資 料
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パワープレートメニュー 【疲労回復】2023/12/30
- パワープレートを使った疲労回復メニューです！
資 料
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パワープレートメニュー 【膝の負担軽減】2023/12/30
- パワープレートを使った膝の負担軽減メニューです！
資 料
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パワープレートメニュー 【腰の負担軽減】2023/12/30
- パワープレートを使った腰の負担軽減メニューです！
動 画
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健康体力測定2022/12/01
- 【滋賀ダイハツアリーナ トレーニングルーム】健康体力測定の測定項目
動 画
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アブドミナル2022/12/01
- 【滋賀ダイハツアリーナトレーニングルーム】アブドミナルマシンの使い方
