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パワープレートメニュー 【腰の負担軽減】2023/12/30
- パワープレートを使った腰の負担軽減メニューです！
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ニュースレターVol.92023/12/01
- ニュースレター第9弾！新しいスタッフの紹介と１周年記念のLINEクーポンについて掲載しています！
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ニュースレターVol.82023/11/01
- ニュースレター第8弾！新しいスタッフ紹介と大相撲開催の報告を掲載しています！
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ニュースレターVol.72023/10/01
- ニュースレター第8弾！新しいスタッフの紹介と夏の地域連携講座の報告を掲載しています！
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ニュースレターVol.62023/09/01
- ニュースレター第6弾！新しいスタッフの紹介と地域連携講座の案内を掲載しています！
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ニュースレターVol.52023/08/01
- ニュースレター第5弾！新しいスタッフの紹介と滋賀ダイハツアリーナフェスタ2023の報告を掲載しています！
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ニュースレターVol.42023/06/01
- ニュースレター第4弾！新しいスタッフの紹介とスポーツ情報発信ページCittaの案内を掲載しています！
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ニュースレターVol.32023/03/01
- ニュースレター第3弾！新しいスタッフの紹介とトレーニング室の利用の案内を掲載しています！
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ニュースレターVol.22023/01/03
- ニュースレター第2弾！新しいスタッフの紹介とオープン１ヶ月の報告を掲載しています！
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ニュースレターVol.12022/12/20
- ニュースレター第1弾！新しいスタッフの紹介とトレーニング室からのお知らせを掲載しています！
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上半身のストレッチ（肩甲骨）2022/12/01
- 【ゴルフ】ゴルフをする方向けに肩甲骨のストレッチを２種類紹介します。
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上半身の柔軟性チェック＆ストレッチ（胸椎）2022/12/01
- 【ゴルフ】ゴルフに必要な胸椎の柔軟性のチェックと胸椎のストレッチを紹介します。
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上半身のストレッチ（胸椎）2022/12/01
- 【ゴルフ】ゴルフに必要な胸椎のストレッチを２種類紹介します。
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内モモ＆モモ裏のストレッチ2022/12/01
- サッカーのための内転筋とハムストリングスのストレッチ（クールダウン）です。
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股関節回し＆脚振り2022/12/01
- サッカーのためのウォーミングアップです。女性からジュニアまで幅広く使えるストレッチです。
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跳躍のためのトレーニング2022/12/01
- エレベイテッド・プッシュアップ＆プローン・フロア・エンジェル
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跳躍のためのトレーニング2022/12/01
- サイドライイング・ヒップレイズ＆レッグレイズ
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跳躍のためのトレーニング2022/12/01
- オルタネイト・ジャンプランジ＆ショルダーandフット・エレベイテッド・ヒップスラスト
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短距離走のためのトレーニング2022/12/01
- サイドトゥサイド・プッシュアップ＆エレベイテッド・パイク・プッシュアップ
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短距離走のためのトレーニング2022/12/01
- スティア・ザ・ポッド＆ウィンドシールド・ワイパー
