滋賀ダイハツアリーナ HP はこちら
「LET'S TRY」
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/16
- くびれを作る横腹のトレーニングです！【ツイストクランチ】
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/15
- お腹の前部を鍛えるトレーニングです！【クランチ】
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/14
- お尻、背筋、バランスを鍛えるトレーニングです！【ダイアゴナル】
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/13
- 横腹を鍛えるトレーニングです！【サイドプランク】
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/12
- お腹全体を鍛えるトレーニングです！【プランク】
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/11
- お尻、太もも、背筋を鍛えるトレーニングです！【ヒップリフト】
資 料
-
トレ室レッスン【体幹】2024/06/10
- 腹式呼吸を意識したトレーニングです！【ドローイン】
資 料
-
目的別プログラムメニュー 【脚の引き締め】2024/04/17
- 目的別プログラムメニュー『脚の引き締め』のご紹介です。
資 料
-
目的別プログラムメニュー 【腰痛改善】2024/04/17
- 目的別プログラムメニュー『腰痛改善』のご紹介です。
資 料
-
目的別プログラムメニュー 【肩こり改善】2024/04/17
- 目的別プログラムメニュー『肩こり改善』のご紹介です。
資 料
-
目的別プログラムメニュー 【筋力アップ】2024/04/17
- 目的別プログラムメニュー『筋力アップ』のご紹介です。
資 料
-
目的別プログラムメニュー 【運動不足解消】2024/04/17
- 目的別プログラムメニュー『運動不足解消』のご紹介です。
