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「LET'S TRY」


資 料
トレ室レッスン【体幹】
2024/06/14
お尻、背筋、バランスを鍛えるトレーニングです!【ダイアゴナル】
資 料
トレ室レッスン【体幹】
2024/06/13
横腹を鍛えるトレーニングです!【サイドプランク】
資 料
トレ室レッスン【体幹】
2024/06/12
お腹全体を鍛えるトレーニングです!【プランク】
資 料
トレ室レッスン【体幹】
2024/06/11
お尻、太もも、背筋を鍛えるトレーニングです!【ヒップリフト】
資 料
トレ室レッスン【体幹】
2024/06/10
腹式呼吸を意識したトレーニングです!【ドローイン】
資 料
ニュースレターVol.15
2024/06/01
ニュースレター第15弾!トレ室スタッフの紹介、滋賀レイクスの記事とトレ室からのお知らせを掲載しています!
資 料
ニュースレターVol.14
2024/05/01
ニュースレター第14弾!スタッフのキャンプについてのコラムとトレ室のお知らせを掲載しています!
資 料
滋賀ダイハツアリーナ   体力測定室
2024/04/28
滋賀ダイハツアリーナ体力測定室では、個人または団体でも体力測定を実施しております。 ご自身の今のコンディションをチェックすることができます。 詳しくは、滋賀ダイハツアリーナまでお問合せください!
動 画
運動の前後に!ストレッチ動画を公開!
2024/04/22
解説付きで全身バランスよくストレッチできる内容になっています!
資 料
目的別プログラムメニュー 【脚の引き締め】
2024/04/17
目的別プログラムメニュー『脚の引き締め』のご紹介です。
資 料
目的別プログラムメニュー 【腰痛改善】
2024/04/17
目的別プログラムメニュー『腰痛改善』のご紹介です。
資 料
目的別プログラムメニュー 【肩こり改善】
2024/04/17
目的別プログラムメニュー『肩こり改善』のご紹介です。
       

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