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「LET'S TRY」


資 料
ニュースレターVol.19
2024/10/01
ニュースレター第19弾!トレ室スタッフの紹介、パーソナルトレーニングとダイハツCittaインタビュー紹介を掲載しています!
資 料
腰・背中のストレッチ(パワープレート)
2024/09/30
パワープレートを使った腰と背中のストレッチ
資 料
動的ストレッチ【下肢(アキレス腱)】
2024/09/25
運動前にオススメのストレッチの紹介です!【ふくらはぎ】
資 料
動的ストレッチ【胸・脚】
2024/09/23
運動前にオススメのストレッチの紹介です!【胸・脚】
資 料
トレ室レッスン【体幹】
2024/09/18
お腹の全体を鍛えるトレーニングです!【デッドバグ】
資 料
簡単必見! パワープレートを使ったヘッドマッサージ3種
2024/09/16
パワープレートを使った、簡単ヘッドマッサージを3種類ご紹介いたします!
コラム
まずはこれから始めよう!運動のススメ!
2024/09/11
何から始めたら良いか分からない方のためにオススメの内容をまとめました。
コラム
2025年わたSHIGA輝く国スポ・障スポ特別インタビュー(関西みらい銀行漕艇部)
2024/09/09
滋賀県代表としてローイング競技に出場予定の関西みらい銀行の3選手に思いや意気込みを伺いました。
資 料
トレ室レッスン      【脳トレ】
2024/09/04
レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 (3拍子2拍子②)
資 料
トレ室レッスン      【脳トレ】
2024/09/02
レッスンで実施しているメニューのご紹介です。 (上下ばらばら体操②)
資 料
ニュースレターVol.18
2024/09/01
ニュースレター第18弾!トレ室スタッフのクロスフィットの紹介、レイクス情報とダイハツCittaインタビュー紹介を掲載しています!
資 料
ダンベルトレーニング!  【背中】
2024/08/28
背中を鍛えるトレーニング!    【ワンハンドロー:広背筋】
       

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