NEWS お知らせ 2024.10.10 11月14日~17日 臨時休業及び営業時間変更のお知らせ お知らせ 2024.10.08 大好評💫滋賀ダイハツアリーナ スポーツ教室 第3弾開催中! コラム 2024.10.01 ニュースレターVol.19を発行しました! お知らせ 2024.09.20 10月初回講習会のご案内 お知らせ 2024.09.20 【2024年10月】レッスンカレンダー 過去のNEWS一覧 初回講習会についてはこちら 「LET'S TRY」 《3つ》のカテゴリー入力 ※目的施設紹介脳トレ体力測定体幹フリーウエイト運動不足解消ダイエット姿勢改善痛みが出にくいカラダづくり疲れにくいカラダづくり筋力アップパフォーマンスアップ疲労回復その他 資 料 速く切り返すには?~股関節編~ 2022/12/01 速い切り替えしをおこなう為に股関節周りを強化しましょう! 鍛えている所を常に意識しておこないます。 資 料 走る為の下半身トレーニング! 2022/12/01 速く走る為に必要な下半身の筋肉を鍛えましょう! 動作中鍛えている所をしっかり意識しておこないます。 資 料 当たり負けしないフィジカルを養おう! 2022/12/01 コンタクトスポーツで重要な『体幹』 カラダをしっかり安定させながら、足をコントロールしてみましょう! 資 料 アスリート向けジャンプトレーニング! 2022/12/01 実践の中でも必要になる連続的な動きの中でパワーを発揮し続けられるように、力強く動く事を意識してみましょう! 資 料 短時間で効果的!体幹トレーニング!その2 2022/12/01 短時間で効果的な体幹トレーニングです! 時間を伸ばしながら更に負荷を上げてみましょう! 資 料 短時間で効果的!体幹トレーニング!その1 2022/12/01 短時間で効果的な体幹トレーニングです! 体幹部を安定させながら動作を伴うので、姿勢維持をしっかり意識しておこなってみましょう! 資 料 頭とカラダの全身運動!!パート4 2022/12/01 ちょっと難易度UP!! 手足しっかり動かしながら頭をフル回転させて活性化させましょう! 資 料 頭とカラダの全身運動!!パート3 2022/12/01 手足を大きく動かして脳の活性化、血流循環を良くして不調の改善に繋げましょう! 資 料 頭とカラダの全身運動!!パート2 2022/12/01 頭とカラダを動かして脳を活性化させましょう!! 資 料 頭とカラダの全身運動!!パート1 2022/12/01 手足をしっかり動かして脳を活性化させましょう! 大きく動く事で燃焼率もUP! 資 料 レベルアップしたいアスリートの方にオススメ!自重トレーニング 2022/12/01 自宅でもしっかり負荷をかけて下半身を強化するトレーニングです! 投稿ナビゲーション « 1 … 21 22 23 »