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コラム
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股関節とお尻の簡単ストレッチでランニングを快適に2025/01/13
- 健康作りや健康維持、体力向上に手軽に行えるランニング。怪我なく継続的に行うためにはストレッチが大切です。効果的なストレッチを知り、ランニング前後に取り入れていきましょう！
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地域連携講座「ゴルフフィットネス」を開催2024/12/04
- 体力測定室で開催した地域連携講座の様子です
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滋賀レイクス”果たされた約束”2024/12/02
- 決意の1年との思いで臨んだB2での今シーズンについて振り返っていただきました。
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肩こりの方は必見！！肩こり改善法！2024/11/25
- 肩こりの原因と改善のためのストレッチをご紹介！
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熱中症予防のカギは『深部体温』！ 深部体温を下げるAVA血管とは？2024/08/14
- まだまだ続く暑さを乗り切るために、熱中症対策をご紹介します！
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AEDを使用する重要性2024/07/10
- 運動中の事故はいつでも起こり得ます。勇気ある行動で救える命があります。
